sexta-feira, janeiro 11, 2008

Agora é a sério. Hoje recomecei a dieta !!!

Eu sei que passo a vida a repetir-me e o pior é que vou falando mas não passa de promessas eheheh

Para derreter as gorduras acumuladas com o peru e cabrito, filhós, sonhos, frutos secos, etc. e eliminar o excesso de álcool do champanhe e licor, só mesmo com uma medida drástica!!!

Agora vai ter de ser mesmo a sério. Agradeço que não me tentem e tenham paciência comigo se notarem uma pontinha de rabugice eheheh

Nos últimos meses tenho fingido que a imagem que o espelho me mostra não tem nada a ver comigo e até passei a ignorar a balança, mas hoje ganhei coragem, enfrentei a verdade e tomei a decisão: Ou aprendo a comer, ou terei de ser ainda mais radical! Compro um tubo daquela cola que até cola cientistas ao tecto e fecho a boca duma vez por todas eheheh

Mas não estou só! Andam por aí mais 2 ninas que não têm motivos para se rir, pois pelo andar da carruagem, no nosso próximo encontro estaremos assim ...

45 comentários:

Jotabê disse...

Disseste aí uma coisa muito importante, que denota estares consciente da estratégia correcta a uma dieta correcta, é tão-somente esse "saber comer".

mas se tens algum excesso de peso não te esueças de aumentar o metabolismo, e isso só o consegues com exercício físico, e não precisa de ser um grande exercício, andar mais a pé por vezes é suficiente

olha, mas se me permites dou-te um conselho, não te tornes “escrava” de uma dieta estanque, arranja um dia por semana para cometeres uma “loucura” gastronómica, vais ver que atinges os objectivos na mesma, e manténs o equilíbrio emocional, que ainda é o mais importante neste processo todo.

Beijocas, extensíveis também às outras duas “ninfas” do reino da gula


:)

Pascoalita disse...

Obbrigada, Jotinha :)

O insentivo é muito importante deste-me uma ajudinha com as tuas palavras.

Claro que eu sei a teoria toda, o problema é não ter força de vontade. Muitas vezes como o que não devo apenas por preguiça ou comodismo. É que o meu agregado familiar é muito esquisito e depois de cozinhar para todos eles, falta-me a paciência para fazer para mim!

Depois, a oferta nos snaks não deixa grandes opções ... é quase tudo na base de fritos e pastelaria e nem sempre tenho pachorra para comer de faca e garfo.

Costuma dar-me forte e passar depressa, mas em 2003 enchi-me de coragem e durante mais de 6 meses tive juizo e força de vontade! Perdi 10 kg e fiquei óptima física e emocionalmente e mantive-me bem durante 4 anos, mas são alguns desses kgs que recuperei e quero
agora derreter, antes de acumular mais em cima.

E tens toda a razão: É muito importante fazer algum exercício físico, mas confesso que faço cada vez mais uma vida sedentária.

As outras duas marmanjas que ali ves são a laurita que passa a vida a queixar-se mas também não faz nada e a nina africana que prometeu acompanhar-me a partir de segunda feira.
Desafiei ambas para fazer dieta em jeito de competição ... eu preciso de ver isto como uma espécie de desafio eheheheh
Bom fim de semana
Jinhos

Pascoalita disse...

Mandei um SMS à laurita para me acompanhar no almoço ... carapaus grelhados com molho à espanhola (eu sei, devia ter abulido o molho eheheh), 1 batatinha pequena e salada de alface.
Como ela não apareceu, comi a minha parte e a dela ... 4 carapaus médios eheheheh

Tenho gelatina para o lanche e para o jantar já fiz sopinha de legumes e tenho 1 queijinho fresco.

Entretanto, buli toda a manhã o que além de me fazer bem ao físico, distrai-me o espirito fazendo-me esquecer as guloseimas ahahahah

Cusquinha disse...

40 kg não me parece demais!

Eu peso bem mais do que isso, sabes?

Betynha disse...

Ai, ai, quanto custa ser esbelta! Pelo menos no início terás de fazer alguns sacrifícios, mas ao fim de algum tempo habituas-te e já não custa tanto.

Vai em frente e sucesso!
bjs

Adrianna disse...

Xiiiiiii

Realmente vocês estão obesas! Tu és a loira? Puxa! Que diferença da elegante pascoalita que eu conheço da foto eheheheheh

Têm mesmo de fazer qualquer coisa rápido!

Parisiense disse...

Olá pascoalita queres vir fazer uma caminhada comigo? Vou agora fazer uma caminhada de 1 horita... o meu problema é mais o colesterol....mas assim mato 2 de uma só vez....perco uns kilitos e desce o colesterol...ahahhaha
Mas a culpa é da laurinha que anda sempre aqui a presentear-nos com banquetes...hihihih
Bom fim de semana...

Laura disse...

Apresenta-se a segunda candidata escolhida pela pascoalita..laurinha e prontos, nada de vergonhas.é que na tenho companhia para caminhadas, o shakita atira-se a tudo quando bole...leva-me de arrasto e não dá..o vleho anda coxo e manco, das duas uma, mas memso quando tá bom se vai comigo pla rua só olha pró lado d elá..num bale apena sozuinha ando muitas vezes e o problema é mais estar e casa claro que me emxo senão ja devia andar nos duzentos, os meus cem nem são muito, ja sou a bolinha eléctrica há muito tempo...
Acho que vou tentar come rmenos e melhor...apresente-se a 3 candidata...

Miluzinha disse...

Como é que é??????

Uma dessas gordas é a Pascoalita?!?!? Por isso eu não a encontrava!

Puxa! Que diferente da nina que conheci em Paris.

Mexicano Portuga disse...

A culpada é a menina laurinha!

Até até eu já ganhei 500g só de salivar a olhar para tantos petiscos que ela nos mostra a toda a hora. Livra!

MissEsfinge disse...

Desta vez é mesmo a sério? Quero ver eheheheh

Devias colocar aqui o MENU diariamente. Mas ao menos promete dizer-nos ao fim de cada semana quanto perdeste, tá?
Se resultar contigo, talvez experimente, pois também preciso perder 3 ou 4 kg eheheh

Parisiense disse...

Pois eu já fiz a caminhada e já perdi 50 gramas....hihihihi....foi o que transpirei...ahahahha....mas como não quero apanhar nenhuma anemia já aprontei mais uma festa no parisiense.....bora lá para a festa....a dieta fica para depois....
Beijokitas

SILÊNCIO CULPADO disse...

Pascoalita
Bem, e eu se não tiver cuidado para lá caminho.E então seria a quarta mas não poria um vestido daqueles!
Beijinhos

Laura disse...

A de perna no ar é a africana, essa dança que sei lá, a do meio é a pascoalita e a de cabelo preto sou eu, qual delas a mais jeitosona....bora lá, eu tenho cem kilos e vós?---emagreço num de repente que nem vos digo, se tiver quem me acompanhe...bora lá...amanhã começo...

Dorminhoca disse...

Está aberto o concurso!!!

ai, ai ... eu oferecia-me para controladora de peso, mas tenho tanto soninho ...

Ratinha dorminhoca disse...

Uffa! lá consegui acordar eheheh

Adoro concursos, sobretudo destes em que os concorrentes se comprometem a não comer bolos, doces, chocolates, gelados, cervejinhas, licores, etc..

Hummm vai ficar tudinho para mim que sou magrinha e posso papar à vontade! Sim, que eu assim a saltaricar, quase destilo e depressa derreto as banhas todas eheheheh
Oh pra mim tão nice!!!

Parisiense disse...

Cada vez que vejo a fotografia das tres riu-me como uma desalmada.....
não sei se é dos vestidos, dos penteados, das boas coxas....e oh laurinha se a m/mana africana já está loira e tudo....na verdade alguma coisa tem que ser feito.....e não é só dieta.... ahahahahahahh....

Ratinha dorminhoca disse...

Estive a ler sobre dietas e apurei que a cada refeição só se deve comer quantidade equivalente a 1 punho fechado de comida!
Ora vamos lá controlar isso ...
até perdi o sono eheheheh

Fantasminha disse...

Boa noiteeeeeeee

Laura disse...

Bem, eu acho que estamos mais elegantes lá nos resteas e dá para ver quem é quem...mas que riso me deu fazer aquilo tudo, era gorda para cá gorda para lá, tira , põe, deixa , leva, enfim, tamos como somos e a pior sou eu pois sei que os meus cem me fazem parecer assim...

Laura disse...

jotinha as ninfas somos a laura e africana e mai nada ou achas que a titi era elegante com as sacadas de chouriças e presuntos..olha prós meus presuntos sim, uma vergonha...

Menina do Rio disse...

Xiiiiiiiiiiiiiiiii...
Já vi que vou virar palito se tiver que comer por aqui e lá pela Laurita! Vai ser um ano de folhas e chás com torradas e assim vou morrer de inanição.
Ai ai ai...

Um beijo sem calorias

Pascoalita disse...

Continuo com juizo.

Almoço:
4 fatias de carde porco assada
grelos salteados
2 colheres de sopa de arroz branco
2 rodelas de ananás
1 café com aduçante

Lanche:
1 tigela de gelatina

Jantar:
Vai ser 1 tigela grande de sopa de legumes e 1 queijinho fresco

Na linha do que disse o Jotinha, andei todo o dia num virote ... que grande exercício físico! Assim eu me mexesse durante a semana :))
Bom resto de domingo
jinhos

Fantasminha disse...

Hummm parece que a pascoalita está memso decidida! E como vai ser durante a semana? Vais ter alguém a controlar-te?
Se precisares de ajuda, conta comigo para te persuadir de te atirares à caixa das bolachas eheheheh

Bruno disse...

Eu estou a fazer dieta a cerca de 1 ano. Não como nada entre refeições.



EHEHEHEH´

Anónimo disse...

Olá Pascoalita.
Para dieta não me convides!
Mas... posso dar-te um exercício bom que eu fiz hoje, passei a ferro durante 3 horas liguei a minha aparelhagem com o merengue e fui dançando enquanto passava a ferro.:)
Posso garantir que é bom para perder calorias.:)
Boa semana.
Beijocas.
Mary90

MissEsfinge disse...

Então? Mantens-te firme nessa decisão de emagrecer? Força!!!

Vai fazendo o ponto da situação, tá?

africana disse...

ahaaahahahahahahahahahaha, bem, se sou a da direita, até já tou ruiva e tudo!Deve ter sido do susto que apanhei, quando olhei para a balança!!Mas tu ó Pascolaita, nao te iludas!Isso dos 40Kg..
Vocês já repararam que só lá tem um pé na balança!!?Assim também eu!Não é preciso ter nenhum curso de matemática aplicada para perceber que se num pé tem 40..nos dois são 80, né?!Chiii!!!Não te apures não!!Hoje, vamos começar a dita dieta!E claro que comigo sei onde estão os erros,nem preciso que mos digam.Desde um emprego que tinha onde passava 8h a andar de um lado para o outro, fazendo apenas um ou outro intervalo de minutos para me sentar, agora tou as mesmas 8h quaze sempre sentada!Depois vi as minhas saidas noturnas onde fazia 3h de dança que me sabiam pela vida, vinha de lá leve como uma pena, tanto de fisico como de espirito desaparecrem por razões óbvias..e como nao tenho tempo para nada, como tudo errado!Assim, jurei a mim mesma que hoje era o dia D!Vou mesmo fazer algo por mim, já que ninguém o faz! ahahhah

Mas mesmo assim..ainda tenho uns laivos do antigamente..ó pra ela de perna alçada!?hahaahahah
E tu ó Parisiense cala-te!!Senão ainda te ponho as tuas desgraças a nú! ahahahahaha
E para quem duvida,em uma outra altura em que engordei uns kilos, fiz uma dieta onde nunca tinha comido tanto e emagreci 10kg.Nessa altrua apeans retirei, açucares,pao,batatas, massa e arroz.Nao foi nada dificil, alias irritava-me ter que comer tantas vezes,mas perdi mesmo 10kg!Vou fazer o mesmo e ver..se funciona desta vez.

Nunca treze à mesa. disse...

Dieta? Acho que você deu uma aula de reeeducação alimentar. Saber comer, eis a questão.

Vc como sempre muito boa.

Tudo de bom!

Davi Silva

Laura disse...

só agora reparei bem e as ninas têm cá uns saltos fininhos e nem sei como nem partiram ainda com aquele peso..e que eprnas, a nina podia por umas garinas mais magras...jinhos.... ai o apetite...

Pascoalita disse...

Laurita,

Daqui a uns meses, coloco umas ninas com perninhas finas, tá?
Mas para isso não podes boicotar o regime ahahah

FM disse...

Esta coisa das dietas vicia? Tem a ver com o calendário ou com o bem estar? (risos)
Boa Sorte!

NINHO DE CUCO disse...

Pascoalita, minha querida
fala da tua dieta
assim talvez eu consiga
estabelecer a mesma meta.

Beijinhos

SILÊNCIO CULPADO disse...

Pascoalita
Não desistas porque se desistires tiras-me forças para eu prosseguir com a minha dieta.
Gosto de vir ao teu espaço e faz-me bem olhar para essas figuras para que o apetite me fuja.
Beijinhos

Pascoalita disse...

fm,

Também precisa de fazer regime? Hummm tenho um palpite de que não é o caso.

Ninho de cuco,
aí vai ...

4º dia:

Peq. almoço:
1 bolo de cenoura (minusculo) e 1 café
meio da manhã:
1 clementina

almoço:
1 manga, 1 pero, 2 kiwis, 2 queijinhos frescos
lanche: 1 iogurte gigante
............................
jantar: (vai ser) 1 tigelas de sopa, 1 ovo cozido e 1 gelatina

Bora lá ter comigo e com a nina africana que aqui perto há um restaurante vegetariano que dizer servir bem ... é desta, ou emagreço ou vou parar à casinha amarela eheheh
Nota: Estes 2 dias não comi carne nem peixe, mas amanhã já o faço

Pascoalita disse...

silêncio culpado:

Além do que referi em cima, tenho bebido muito chá verde dos Açores "Gorreana" eheheh

Laura disse...

Eu ando numa d eme mimar em repouso coberta com mantinha fofa e até sorneid etarde, ah mas que bem me soube...qual ginástica e andar na rua com esta chuva? mas as ninas estão mesmo decididas, só que eu ainda não me mentalizei, sabem, sou daquelas que se falarem para si a tentarem convencer-se de que vai funcionar...acho que comigo não funciona porque eu não me ouço a falar,deve ser disso é?...

Bichodeconta disse...

VINHA EU VER SE JÁ TINHA IMAGENS DAS MENINAS ELEGANTES, E DEPARO-ME COM UMA GORDINHA DE VESTIDO VERMELHO QUE SE ME DESCUIDO É ASSIM QUE VOU FICAR... BEIJINHOS..

Laura disse...

ehhh eu já pasei pa outro lado, dieta hoje nem fiz nem a preguiça me deixou levantar para comer a nãos er coisas boas boas e doces, ai minha nossa, tou a ver que vou perder a guerra...

Ahlka disse...

Dieta?
A tal em que dizes, só vou comer uma saladinha de charcutaria e queijo com um pouco de maionese porque estou a fazer dieta?
Hahahahhaa...Boa piada! :)))

Pascoalita disse...

Laurita,

Mima-te iniciando um regime alimentar mais saudável, fazendo companhia a mim. Olha aqui um site encorajador:

http://www.perder-peso-saudavel.com/

Pascoalita disse...

Olá bichinho de conta:

Que horrorosas somos, não é? É por isso que temos mesmo de ir em frente!!!

Laurinha, larga os doces!

Ahlkinha,

Enquanto pesquisava a imagem e escrevia o post em cima, ia pensando com os meus botões ...

"antes que uma certa menina muito sensatinha, equilibradinha, controladinha e ponderadinha se preocupe e venha alertar para o facto de eu poder estar a fazer a dieta errada ou demasiado pobre em nutrientes essenciais, vou sossegá-la, lembrando que comi peixinho grelhado no sábado ao almoço, carninha assada no domingo, etc. etc."

Em vez disso, a menina atreve-se a duvidar da minha força de vontade?

Estás a esquecer-te de que os escorpiões reagem quando picados? Ou isso é uma estratégia, hen?

Pois agora é que lhe vou provar do que sou capaz!!! memso à escorpiona eheheh

africana disse...

E quem fala assim não é gaga!!É assim mesmo,empertiga-te e mostra que és capaz!!

Ahlka disse...

Hehehe...Lá estou eu a levar roda de certinha, direitinha, não é bem assim..è tudo uma questão genética e tu nem és gorda :))

Pascoalita disse...

ahahahahahah claro que nãooooo sou gorda. Só tenho uns quilinhos a mais :b))

A propósito disto, lembrei-me da minha aldeia onde havia um homenzito que não batia lá muito bem.
Era duma família de muitos irmãos e foi trabalhar como pastor para uma famosa e rica quinta.

Qdo o viam, aos domingos arranjado e anafadinho, metiam-se com ele:

"Ehpá, oh Zé, tás inchado!" e ele, tadito, respondia:

"Tás um buto, homem. Não vês que não tou inchado, tou gôdo"